お知らせ

近々、メインページのURLが変更になります♪よろしくお願いいたします♪

ご案内

アクセスいただき、ありがとうございます！　　
ハンディキャップヨガの活動やイベント告知など、全国のサークルと連携してこちらで発信していくことにしました。
Facebook　　　ハンディキャップヨガJapan 　のページへお願いいたします♪

HPはこちらです。

今後ともよろしくお願いいたします。

アウトドアヨガまつり2016

今年もアウトドアヨガ祭り の季節がやってきました！

10/8は15:00より　ふうちゃん&セルプでヨガをやってるうちに、最近は進行まで出来るようになった　すぎやん　

10/9は14:00より　Akaiさん...のリードで。

41回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今日のレッスンには　４人のヨガの先生の卵さんがいらしてくださいました。
Hさん、Sさん、Sさん、Iさん、　皆さん　とても明るく元気で、利用者さんも張り切ってくれます。

今日は利用者さんたちは　一部の方は旅行に出かけておられるので、ヨガ参加は７名。

第４０回 肢体不自由の方の施設ヨガ

このところ、参加しに来てくれる、さっちゃん。昨年、ママと一緒に大阪で養成講座に来てくれていたので、ご存知の方もいらっしゃると思います♪

第３９回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今日は　可愛い４歳の　ハンディキャップヨギーも参加してくれました。

ゆるめ〜アイウエオ発声〜ねじったり、腹筋も行いました。

蛙のポーズに挑戦したかった先生ですが、まずは、蛇（コブラ）　猫　のポーズから。

第２回 国際ヨガday in 関西

2016.6/19は世界ヨガディ（イベント）でした。
いつも施設ヨガをご一緒している　たかし先生が企画のヨガイベント。



インド　中国　日本の先生が同じ舞台にあがられ、リードされる中、大阪城をバックに1000人ヨガでした。
様子は世界に発信、時差の関係上、大阪のイベントが最初の配信となる...ということでした。

雨の中、老若男女、国籍もさまざまな人たちが700人以上ご参加された様子は、とてもいい景色でした。

お休み

６月の施設ヨガはお休みとさせていただきました。

第38回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今日は　「外ヨガ」　の日でした。

タイミングが合えば　もっとできるんですが、年に１回、あるかないかの機会。

第３7回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今年は桜も早くて、すでに散ってしまった感がありますが、春、体はどんな感じになるのでしょう。

眠いとか。だるいとか。

花粉症でくしゃみが出て　背中や首がつらいということもあります。

今日は　ゆるめる　を　テーマに　ヨガをしました。

第３5回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今日の施設ヨガは、８人もの　ヨガの先生の卵さんがいらしてくださいました。

男性　女性、そして国籍も豊かだったのです。

どうです　このパワーいっぱいな感じ！

第32回 肢体不自由の方の施設ヨガ

昨日、フランスでとても悲しい事件がありました。
今日のヨガは、みんなで合掌することから始めました。

今日は先生、サポーター、施設の職員さんも人数が少なめだったのですが、このヨガももう３年を過ぎてきて、皆さん、だんだんと自分で、挑戦することができるようになり、　そこを目指しました。

最後の音浴は「Koshiチャイム」という　竹でできた風鈴のようなものを先生が持ってきて下さったものを使いました。
起き上がりこぼしのような優しい音が鳴ります。　水とか地とか風…という音色があり、
フランス製のものだそうです。

ヨガフェスタ2015

ヨガフェスタ2015　盛況のうちに終わりました！
ご参加の皆さま、よい時間を持っていただけたでしょうか。
サポーターの方々も全国から集まって下さいました。

また、それぞれの地でハンディキャップヨガがつながりますように…！

今年もかわいいTシャツ作成と、活動ちらしを作成でご支援いただいたチャコットさま、ありがとうございました！

第30回 肢体不自由の方の施設ヨガ

今回は事情で写真がありません...

テーマは　心、体、イメージをつなげてヨガをしてみましょう。

オリジナルTシャツ うちあわせ

昨年に引き続き、ヨガフェスタ限定、ハンディキャップヨガオリジナルTシャツを作成です。
ヨガウエアのChacottさまが　Tシャツの作成、販売に御協力して下さいます。

昨年はグレーに白抜きの文字。　（一部で、後日、ネイビーに白抜き・・・というものを、サンプルで作成いたしました）　

今年は・・・実はまだ試作中です。　お話の中で、関西と関東の　「可愛い」ツボが違う・・とかいうことも発見！　　かわいいものが出来上がってきますようにと思います

第29回肢体不自由の施設ヨガ

すごい暑さですね・・・
施設の方達も少しお疲れのように見えました。
今日は「橋のポーズ」・・・写真の利用者さんはご自分では全く動けない方なのですが、ヨガが大好きな方。　以前、お気に入りの植物園でヨガがやりたい・・・と　声をあげて下さり、実現もできた、素敵な感性の方です。

branch工房のkazueさんが作って下さるハンディキャップヨガ用のストラップを使って、腰をあげてみたところ、（他の利用者さんや、職員さんもみんな見つめています）　ニヤリっ！　と。

ヨガフェスタ2015 ご案内

今年もヨガフェスタのご案内をする頃となりました。　
ハンディキャップヨガは2009年からいろいろな形でヨガフェスタでクラスを行ってきました。　

今年は、9/22 13:00-14:00　ショーケースエリアのコミュニティークラス、ドネーション形式で行うこととなりました。　→　リンク

ハンディキャップヨガを始めてから、現在では、私達に求められるものがバラエティーにとんできました。　「ハンディキャップヨガ」　というくくりでは収まらないニーズを実感しています。
ということで　今年は　「みんなのヨガ」　と題し、ハンディキャップヨガの若手インストラクター達がリードするクラスといたします。

初めてのこころみですが、皆様の笑顔が見れることを楽しみにしております。

峯岸道子先生からのメッセージです♪

2009年から毎年、ヨガフェスタのクラスとして、継続して参りました。今回はオープンスペースでのクラス開催となりました。
これまでは、ほぼ峯岸がまとめて参りましたが、今回は力をつけてきた後進達に取りまとめをお任せして行います。

参加下さる方々の様子をしっかり把握して、最も必要なヨガ、ワークを行ってまいります。
またクラスのタイトルを「みんなのヨガ」としており、従いましてご参加頂く方達は、障がいのある方だけではなく、高齢の方達も加わるかと思います。

yoga is for everyone!  という私達のコンセプトに添わせて、あらゆる方達へ、という意図によります。　今年もよりよいクラスと実践をご提供できるように、HCP yoga関係者一同、ベストを尽くしてまいります。fest会場にてお目にかかれますことを楽しみにむしております。

峯岸道子

※レッスンのご参加、サポーター　募集しております。　お申し込みは　↓

hcp.yoga.yokohama@gmail.com　　担当　中村さん（横浜）まで。

第28回肢体不自由の施設ヨガ

施設ヨガでした。
今日は　サポーターが１人増えています。　ヨガを兄がしていて、サポートは妹です。笑）

ヨガのことや障害のことも家族間的な知識ですが、まあ、そんなのもいいのかなぁ・・・と思います。　気軽にみんなでヨガができればなあ　と　思います。

最近はこの施設でのヨガは　「自分で沸くイメージ」を大切にしています。

2015年 HCPヨガ指導者養成講座 大阪開催のお知らせ

指導者養成講座　大阪　お申し込みの受付を始めました

・日程　11/28 13:00-17:00　座学
           11/29 10:00-17:00   ワーク

・定員　25名くらい

・場所　生活ヨガ研究所さま　にて　　

　

大阪市中央区北浜東1－29北浜ビル2号館７F
天満橋駅下車　徒歩８分
京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より西へ300m
京阪・地下鉄堺筋線「北浜駅」30番出口より東へ500m
　　　　　　
・受講費　
45,000円（税別。×1.08= 48,600円）
再受講の方→23,000円（税別。×1.08=24,800円）　

お申し込みはこちらから→リンク　　

※ご注意

・フォームが開きますが、時々不具合があるようです。
その場合は→ こちらへメールでご一報下さいませ。

お申し込みの後、お振込講座など詳細メールをお送りいたします。

・生活ヨガ研究所さまへお申込みではありませんのでご注意ください。

第２７回肢体不自由の施設ヨガ

施設ヨガでした。　リクエストが　「イメージを高める」　ということなのですが、　難しいことです。　

体感したことが無い、　知らないもの、こと・・のイメージってどうやって沸くことができるのでしょうか。　また、見えるものならわかるけど・・・という理解力の方もおられます。

ということで、今日も木や花、風になってみました。　それと終わってからの時間、スペシャルで、先生がこんなポーズを見せて下さいました。　大喜びの利用者さんです！

「自分もやってみたい！」　というお気持ち。けっこう腕の力もおありだし、　運動神経もそこそこ良さそうなので、やってみればできるのでは？　と　思ったのですが・・・

新・婦人の会のヨガ

婦人の会さまのヨガの様子です♪
なんと　この中に親子４代が・・・　ハンディキャップ用のヨガストラップが大活躍しています。

それにしても６歳のオンナノコの元気な反り。そしてシニアも、産後もお元気。
フェミニストではないのですが、女性、母親が元気で、暮らしやすい世の中に・・・という会さま。
お元気で、こちらも元気になります！

新しい施設でのヨガが始ります

知的の施設さんから　毎月定例でハンディキャップヨガのお申し込みがありました。

毎月１回　１時間〜１時間半程度
対象は　知的の方、精神の方　１０名以下

利用者さんは皆さん、就労訓練を行っておられるようなタイプの方です。

施設さんは　「身体の時間というよりも、ひとつでも楽しいことがある人生を」　というお気持ちから。

夏頃から始ります。

第２６回肢体不自由の方の施設ヨガ

毎月、ポスターでヨガの呼びかけを施設内でされているのですが、今月はこんなスタイリッシュなポスターになっていました。笑）

管理人　Keikoです。本業のほうが爆発的に忙しくて、更新が滞っておりましたが、施設ヨガは
継続中です。

先月くらいから、ご提案をいただいているのが

「自分でイメージを持ち、そのように身体を動かしてみる」　ということ。

第２５回/肢体不自由の施設ヨガ

今日から、施設の中の新しい場所でのヨガです！

以前、訓練用に屋内プールがあったそうなのですが、そこに畳を敷き詰め、柔道の道場に・・・　ヨガだけではなく、柔道はもう何十年も前からリハビリとして、されている施設です。

すごいです。

第２４回W園/肢体不自由の施設ヨガ

今日は、体験参加のサポーターさんが２名も来て下さいました。

お２人とも　とてもお若くて愛らしい女性のヨガの先生です。　
一部、利用者の男性さんはいつも　「痛い　痛い〜」と言いながらヨガをやっているのですが、今日は
「ここまでなら　あがるねん」　と言いながら　張り切っておられました。笑）
たしかに「ここまで」以上は痛いのでしょうね、「ここまで」なら　痛くなくて、クールにできるのでしょう、　その、ちょっといいとこ見せたい感じがとてもよかったです

画像は　猫のポーズに初めて挑戦した利用者さん。
肩、骨盤、背骨・・・のアプローチ　今月バージョンです。

みんなのヨガ/峯岸先生WS

峯岸先生が大阪にこられてワークショップがありました。　
今回のおもしろいところは、健常の人とハンディキャップのある人と、しかも
子ども達が同時にレッスンを受けるのです。
しかも、健常の人達は峯岸先生のファンのツワモノぞろい！　

テーマは「みんなのヨガ」
ハンディキャップヨガのテーマである、Yoga is everyone.　シニアの方も
障害のある方も、健常の方も・・・

真ん中に見えるのは、Hくん　年長さんです。
ママが長らく介護ママヨガにご参加下さっていて、ヨガの気持ち良さを知って下さってのご参加。Hくんも神戸イベントからヨガに繋がって下さっています。
当時よりもずいぶんと、認知力が加わって、　どんどん挑戦したい！という気持ちで
参加くださいました。

第２３回W園/肢体不自由の方のヨガ

施設ヨガの日でした。
車椅子に乗った姿勢で過ごすことが多い肢体不自由の方のヨガでは、肩まわりと骨盤周辺の可動が いつも大きな課題でいろいろなことをしています。

肩まわりについてはずいぶんノウハウができてきました。　骨盤周辺へのアプローチが・・・ムズカシイです。　 とにかくいつも座っている（あるいは寝ている）ご自身で足を動かすのが難しい・・・ということで、いろいろなことをしています。笑）

今日の様子はこんな感じです。　肩周りについては、最後、「もうシャバーサナの時間かな」
と思った時に先生がスパルタで（笑）　最後にもう１回、してみました。

すると、やっぱり可動域が広がっていて、すんなりと腕をあげることができたのです。

第２２回 肢体不自由の方の施設ヨガ

施設ヨガの日でした。　今年もよろしくお願いいたします。
今日は、肢体不自由の方の「骨盤」に効くヨガをついに発見！！！　およそ２年ごしの課題であります。
いつも、内容に厳しい愛をもちながら、ダメ出しをして下さる職員さんも　今日は
「ん！？」　という感じでした。　

やりました〜〜〜！！　ただ、まだまだ序章なので、もっと落とし込んで行く必要があります。

2015年もよろしくお願いいたします

皆様　新年　おめでとうございます。　2015年羊年です。
駆け抜ける馬から、穏やかな羊・・・という感じがしますね。

管理人Keiko　は年末、峯岸先生のスタジオでハンディキャップヨガ×ハンモック（詳細は下の投稿でご覧下さい）で　ハッスルしすぎて、年末に風邪をひき、３日も寝込むという事態に陥りました・・・　涙）

ヨガで心と身体を癒しつつ・・・と言いながらこんなこと。笑）
まだ１年、長いです。　ご自愛しつつ、佳いお年でありますようお祈りいたします。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

アンチグラビィティヨガ：横浜 BMY野毛山スタジオ

峯岸道子先生の新しいスタジオ！　横浜　BMY野毛山スタジオです→リンク

こちらにはたくさんのハンモックが設置されています。　このスタジオのこけら落としはハンディキャップヨガにしたかった！　という道子先生。

道子先生も初めて、ハンディキャップヨガのみんなも初めて・・・たぶん、世界で初めてであろう、ハンディキャップ×ヨガ×ハンモック。

サポーターさんをまじえて・・・

第21回肢体不自由の方のヨガ

早いものでもう12月。
施設の職員さんと、ハンディキャップヨガのメンバーで忘年会を行いました。　忘年会とは言っても、　施設の近くにあるカレーのお店。　たまたま、こうしてヨガをやっているところの近くに本格カレーのお店があるのも、素敵なご縁だと思うのです。

ヨガの話しにとても花が咲きました。２週間くらい、瞑想の修行に行った先生の体験談など、みんな興味しんしんで（喋ること、本を読むこと、メモをとること、考えることも禁止）
そんなことできるのかなぁ、自分がそんな風に２週間も連絡とれなかったら、自分を取り巻く現場はどうなっちゃうんだろう？　大変なことになるはず・・・

・・・果たしてそうなんだろうか？
自分はそんなに社会の中で重要なんだろうか？
もし、親族が死んじゃっても緊急連絡をとってもらえなかったら・・・
帰ったら灰になってるかもしれない
そんなの・・・！！　　しかたないよね　灰に帰ったんだもん・・・

第２０回肢体不自由の方の施設ヨガ

雨の中、少し少なめの人数でヨガを深めました。
前月の、アウトドアヨガでのことを思い出したりしながら・・・

婦人の会のヨガ〜イベントで

婦人の会さんのヨガは、今月は小さなフェスタの中で、いつものメンバー以外の方にヨガを体験してもらおう・・・という　体験ヨガの会になりました。

レギュラークラスにもまたご参加下さる方も増えそうです♪

アウトドアヨガ祭り2014

毎年　この時期、大阪中之島で、外ヨガイベントが開催されます。
「空とあそぶ　大地とつながるヨガクラス」　ハンディキャップのある方にも対応のクラスに参加してきました。

今日は毎月、訪問している施設の方、関連の施設の方もご参加下さいました。
嬉しいことです。

新・婦人の会のヨガ

今年5月に始った　毎月の婦人の会さんのヨガでした。　
最近、こちらのほうは、　お若い先生にお任せしています。　今日は管理人Keikoも都合がついて行くことができました。　もうシニアの方々は、　本当にすっかり、ヨガのポーズが身に付いてきました。　

今日は初めての方、それと、発達の方　ご本人が来られました。

婦人の会なので　お子さんも。
親子ヨガなのか？　パワー系なのか？笑））））

第１９回W園 肢体不自由の方の施設ヨガ

施設ヨガの日でした。　８月は台風でヨガの日が流れ、9月はイベントの月で、何名かしかヨガにご参加できなかったので、こちらではちょっとお久しぶりな感じです。

今日は、いつも座位で行っている太陽礼拝・・・なのですが、お１人、立って挑戦された方が居られました！　　職員さんが　「立ってやってみ」　と　おっしゃいました。

その　「障害のある方が立って太陽礼拝できた！」ということに　とてもドラマチックに見えるのですが、職員さんが

「ふだん　立ってることも多いので　できると思って・・・」

と　おっしゃいました。

ヨガフェスタ2014「現場から学ぶハンディキャップヨガ」終わりました。

ヨガフェスタ。今年は、受講形式で行われました。　受講者さん約３０名、ヨガ体験者さん２５名、介助者さん、そして各地から集まったハンディキャップヨガJapanのコーディネーターとでこんなに賑やかになりました。

今年のやりかたは、ヨガ体験者さんに、受講者さん（現・指導者さん）が数名、付き、アーサナ（ここでは形にはとらわれないのですが、説明し易いようにアーサナという言葉を使わせていただきます）にたどり着くまで、最適な道のりを探す・・・　

それを、ハンディキャップヨガJapanの世話人が、見守りる形のレッスンでした。

もちろん　たくさんの奇跡が今日も起きました。

ひとつづつ、説明するのもあれなので　割愛。

このお部屋で皆さんとヨガをするのは、４年ぶりとなります。→リンク（個人Blogにとびます）

第１８回W園肢体不自由の方の施設ヨガ

先月は台風でお休みになった施設ヨガでしたが、今月は施設のイベント。

施設の、もうひとつ別の生活介助の施設で、近隣の特別支援学校のお友達にお声をかけて、半日、施設で過ごし、こんなところがあるんだよ・・・という意味で活動を知ってもらい、交流を持つ・・・　そんなイベントの日です。

そして、その中で１時間、ハンディキャップヨガを行いました。

カラフルなマットはヨガ用というわけではないのですが、そのままヨガができるのがいいですね。　
マットのように仕切られているわけではないので　なんだか　伸び伸びとします。

オリジナルTシャツ完成いたしました！

道子先生の画像をいただきまして。　さて、今年の指導者養成講座の頃・・・（６月）からあたためていた　Tシャツがようやく完成いたしました！

胸にYoga is for everyone. すべての人にヨガの恩恵を・・・　というメッセージはハンディキャップヨガJapanのキャッチだと思われていると思いますが、道子先生がヨガを始めた時からずっとずっと　思っていたことだそうです。　そして　先生のスタジオが横浜に生まれ、ハンディキャップヨガも生まれた・・・　のです。

Chacottさんが　形にして下さいました。たった１行のコピーなのですが　膨大なやりとりがありました。　本当にありがとうございました・・・♥

横浜のBody&Mind Yoga　と　9/13〜9/15のヨガフェスタ中は　Chacottさんのブースで販売ご協力をして下さいます。

グレイの生地に白い文字、肌触りもとても優しくなっています。
￥2,500の消費税。　　これを着て、心地よくヨガをしてください♪

文字、書かせていただきました。

道子先生ワークショップ♪

道子先生のワークショップが西宮で開催されました！　企画運営は、肩甲骨ヨガのインストラクターのKumi先生、Tomomi先生・・・　

ヨガ棒、ハンディキャップヨガ、介護ママ、養護学校の先生、美ヨガ・・・と　いろいろなジャンルの参加者さんが集まりました。　　すごいですねー。

盛りだくさんでした。

ヨガフェスタ2014にむけて

今年もすこしずつ、準備が進んでいます。　ヨガフェスタ。

9/15　13:00-14:30のハンディキャップヨガクラスでは、参加者さんを募集します。
詳細はこちらへ　→　リンク　

まずは、ヨガなどの経験なんて不要です、ヨガなんてできるの？
どんな事が起きるの?　何になるの?
・・・と、ご興味いただけましたら、ぜひヨガフェスタのこのクラスにご参加下さい。参加費は無料です。

会場はパシフィコ横浜。　アネックスホール。
ユニバーサルデザインでWCも大きいです。何もご心配なさらずに、心と身体を一旦預けにいらして下さい。いつも頑張っている自分を手放して、自分自身をラクチンにする方法がここに見つかるかもしれません。

ハンディキャップのある方で、ヨガをやってみたい方のお申し込みはこちらから。　→　リンク　

指導者の方でハンディキャップヨガを学びたい方はヨガフェスタのHPでお願いいたします。

第17回W園肢体不自由の方のヨガ

今日の施設ヨガは、台風１１号が関西を直撃ということで、前日にお休みということに
しました。
皆さん、京都や神戸からサポートにいらして下さいますので、決して無理はしたくない・・・
結果、早めに決めておいてよかったです。

施設では

「え〜〜〜　無いのー？」　の　大合唱だったようでしたが、　ありがたいですね。笑）

また　来月　楽しみましょうね。

ハンディキャップヨガのHP

ハンディキャップヨガのHPができました！

こちらが公式HPとなります　→　リンク　　http://www.hcpyoga.jp　　です　

これから、各地の活動がよりわかりやすいように・・・　構成していけたらいいなと思っています。
今後とも　どうぞよろしくお願いいたします。

パークヨガ 大阪

横浜のフェスタを開催しておられる会社さん、横浜はもう10回を越したそうで、大阪でもヨガのイベントをご企画。
大阪で　ヨガフェスタ＠阪急も３年　いろいろと大阪のヨガも盛り上げていかれるのでしょう。

今日は　パークヨガとして　外ヨガを大阪城公園で行われたそうです。
たくさん　ご存知の先生、また、ハンディキャップヨガでご一緒している先生も楽しそうなクラスがありました！

私もぜひ　行ってみたかったのですが・・・　
このところ　続いた暑さでちょっとグロッキー気味だったのと　子どもを預けられなくて、断念、感想を書けなくてすみません。

介護ママのヨガ

市の父母の会の親睦会があり、前半でヨガのお願いがありました。
療育園〜高校に通うお子さんのママ。　みなさん、お子さんが普通校の支援クラス　もしくは知的関係の療育施設に通っておられます。

まだまだ　お小さいきょうだい児さんもいらっしゃいます。
なんだか　懐かしい感じ♪　

先生が持って来て下さった海外のヨガカード。
まさしく　community circle　Harmony　ですね。

ヨガフェスタ2014

今年もやってきました　ヨガフェスタの時間割が発表になりました♪

今年のテーマは　「思いやり」　なんだそうです。　へぇ〜　そして　パラリンピック×ヨガ・・・という流れがムンムン。笑）　これから５年、６年は急激なムーブメントになっていくのでしょうね。

ハンディキャップヨガは、２００９年から変わらず

yoga is for everyone.

ハンディキャップのある人。その周囲の人。ヨガを提供したい人の心と身体に寄り添えればと思っています。

クラスは　9/15 　13:00〜14:30  です。

第16回W園肢体不自由の方のヨガ

七夕飾りがとても風流なお部屋で　いつものヨガでした。　さて、今日は、先生方が少し少なめな７月でした。
どうなることかな〜　と思っていたのですが、サポート体制も慣れたもの。
実はサポートが必要ない方がどんどんと増えてきました。

なので、座位が安定しない、１人で動かせない・・・という方のサポートがメインなので人出が少なくても構築できるようになってきています。
レッスンは先生方もそれぞれの個性でいいレッスンとなりました。

今日は、途中で利用者さんは　完全に一旦、休憩に入ってもらって、サポーター参加している職員さんに　３つの「ヨガらしいポーズ」をやってもらいました。

まずは　英雄のポーズ２。

新・婦人の会のヨガ

シニア、女性、マタニティー、ハンディキャップ　の要素が入り交じったクラスです。

今日は試しに幅広ストラップをたっぷり使ってみましたが、皆さん、加減が上手、上手！
M先生の使用アイデアも、とてもよかったです。


お互いに

「もっと端っこを持ったらええねん」

「それで引っ張り合いっこしたら、力、いらんで」

なんて言いながら、ご自身に快適なポジションを探しておられました。

第１５回W園肢体不自由の方のヨガ

施設ヨガの日でした。
前回の外ヨガは本当に気持ちよかったようで、何かと話題です。　　皆さんのいい表情がとてもよかった・・・

というわけで。
A４の写真用紙に、プリントアウトして　持参しました。

ハンディキャップヨガ指導者養成講座in横浜

養成講座　横浜が終りました。
参加者２２名
臨床モデルさん9名
完全車椅子３名、（脳性麻痺アテトーゼ型、脳性麻痺痙直型、バイク事故脊椎損傷による下半身麻痺）　　
片麻痺、術後の後遺、ストレーネック、腰痛、その他、6名　

スタッフ側としては2014年のハンディキャップヨガは、re start　と言いますか、違うことをやるわけではないのですが、
ちょっと　気持ち新たにスタートという感じが峯岸先生から漂っていました。　
その第１弾が今回の養成講座です。　　

昨年末、「ハンディキャップヨガ」は商標登録を認められ、取得。　
また、2020年の東京　パラリンピック、アスリートさんへのハンディキャップヨガのお話も生まれているようで、
目指すものは変わらないのですが、なんだか、襟をただすような、そんな感じがしています。

１日目〜Am　座学　Pm　臨床　３名の車椅子のモデルと触れ合い、障害理解
２日目〜終日　臨床　　Pm　小グループによるヨガプレゼンテーション

外ヨガのご感想

施設の方から、先日の外ヨガの→リンク　ご感想をいただきました。

「とても楽しかった」　「よく眠れた」という声をあちこちで聞きました

・・・とのことでした♪　どちらもとても嬉しいご感想。

ユニフォームやノベルティー

ヨガフェスタに向けて・・・というわけだったり
そういうわけではなかったり　なのですが、Tシャツやノベルティ作成サポートのお話をいただきました。
いろいろなことでお世話になっているチャコットさんです。チャコットさんは、娘がバレエをしていた時からの大ファンです。　エレガントで上質で。　娘はバレエはやめてしまったのですが、ヨガで再会できて嬉しかったものです。

今まで、東京とご縁が深かったのですが、四国周りで大阪とご縁が生まれました。

第14回W園肢体不自由の方のヨガ

１年位前から、外でヨガをしたい・・・というリクエストをいただいておりました。
機会が実り、ようやく実現しました。　外ヨガの達人、T先生。

少し暑かったのですが、影を追いながら、鳥の声　蛙の声を聞きながら・・・

バテたかな？とも思いましたが、お元気、お元気。　ヨガが終ってから、カラオケをされていました。笑）

いつもは、ヨガを通じて効力のようなものを求めることがあるのですが、今日はただ　感じる、楽しむことができたと思います。　
外には指導者と利用者さん　大人　子ども　そんな垣根を払うような、そんな深さがあるように思えました。　いい季節です。

新しいヨガクラスができました

新しいハンディキャップヨガクラスです。

保育園、障害児者のアートスペース、移動介護、放課後事業所などを行っているところです。
まずは先生方、それと新・婦人の会という強い感じの女性のグループです。

保育園なのでお子さんが居ることもあるそうです。

ひどい肩こり、顎関節症の方はいつも片方の耳がこもったようになるのが　すっと抜けたとおっしゃっていました。

場所は尼崎の南のほうです。

2014ヨガフェスタ＠阪急

春のヨガフェスタです♪
峯岸先生の　「the 背骨」　というレッスンを受けに行きました！

今日は　介護ママのヨガクラスで知り合ったお友達、　ハンディキャップヨガで知り合った先生方、　それから　養護学校の先生方・・・と、たくさんのご縁のある方が峯岸先生のレッスンを受けに来られていました。

うれしいなー。

第１３回/W園肢体不自由の方の施設ヨガ

この施設でのヨガ、最初の契約の「１年間様子を見る」ことから継続となりました。まだまだこちらも、教えてもらうことばかりですが、熱心な先生方のおかげで、皆さんヨガが大好きになり、自分の身体に興味をもたれ、また、余暇としても素晴らしい時間となりつつあります。

今年度も目標は　「職員さんにもっとヨガを知ってもらう」　ということに設定しました。

お互いにいい時間でありながら前進したいと思います。

こちらは脳性麻痺の４０代男性です。　緊張が強く、ご自身では一切、動くことができませんが、首はすわっておられます。　コミュニケーションもあらゆる方法でとられます。
一音　一音　絞り出すように話されます。
指導者養成講座に来られてから、やみつきになって、どんな方法でも参加されようとします。

シャバーサナの心地よさを味わっていただきたく、究極のリストラティブヨガだと言えますよね。
枕２つ、背中に折り畳んだ毛布、膝下に毛布、足の間にクッション　と　快適なご様子です。

峯岸先生のTT あれこれお知らせ

桜がどんどんと咲いていきますね！　学びの春、新しいことに挑戦の春ですね♪
峯岸先生のTTのお知らせです。

3月/介護をしている人のヨガ

介護をしている人のヨガの日でした。
介護やお仕事で腕があがらない方。
肩から脇腹、股関節、足首にまで作用していて、痛みは現在ひいているものの、アンバランスな状態が続いているようでした。ハンディキャップヨガ用のストラップを使って背中、肩、肩甲骨まわりを意識しているところです。

やはり、ヨガ後はずいぶんと動き易くなった実感がある・・・とのこと。　つい肩、腕を動かして・・・と思いがちですが、身体全体からゆっくりほぐして　動くことが　とてもいい作用があるのですね。

第12回/W園肢体不自由の方の施設ヨガ

今日も　ほうきが１本、置いてあって、私達が施設に到着する前にお掃除をして下さっていたようでした。　ほうきの黄色と水仙の黄色がとても春っぽい午後。

インド帰りの先生が　たくさん　シンギングボウルを持参して下さいました。　ヨガの先生も、そうではない人も　興味しんしんです。笑）

コンコン鳴らしては　お部屋のあちこちから　

「なんみょーほーれんげーきょ〜〜〜♪」　

と口々に口ずさむ声が聞こえて来て　

「あぁ〜〜　日本人だなぁ」　と　思いました。笑））

父母の会親睦会でヨガ

今年で３回目となる肢体不自由児者父母の会の親睦会でのハンディキャップヨガでした。

 

毎年来て下さる　明石ほっこりヨガのMadoka先生、そしてお友達のAya先生。Aya先生は介護ママの陰ヨガのクラスでもお世話になりました♪

今年は、先生つながりで、 与那国島出身の　琉球パロディギャングさんの生演奏付ヨガとなりました！

生バンド＆ヨガ！　なんて贅沢でしょう。
まどか先生のリード、aya先生が参加者さんの間を回って手をつないだり、声をかけて下さってサポートしてくださり、

アンパンマンマーチ、ゆりかごの歌、上をむいて歩こうで上半身を動かしたり、ねじったりしながら呼吸を入れていきました・・・

最後は　シャバーサナ的に　島唄です。　どんな感じになったかというと・・・

2月/介護をしている人のヨガ

今回より、会場がかわりました。　今朝、私は起き抜けに伸びをして　背中がグキっと言いまして・・・　よろよろです・・・

皆様も　どうぞ、ゆっくりと身体を動かして下さいネ・・・　

さて　さて　新しい会場でのヨガ。　すごく立派で　ドキドキします。　今日は集会室。床はリノリウムです。　ちょっと冷たいな・・・

私から　先生に連絡ミスがあって、ありゃりゃ！ということもありましたが、A先生、対応してくださってありがとうございました。

今日はストラップを使ってのヨガをリクエストしました。
まずは　たすきがけを。　胸がひらき、肩がおちるのを実感。自然に背筋も伸び、ヤル気もわいてくる気がしました。

第１１回/W園肢体不自由の方のヨガ

１月のヨガは月末だったので、またすぐに再会となりました。　
今日はリレー形式でのヨガレッスン。　大きな声を出す、肩甲骨を棒で動かす、座骨を動かす。棒を動かす時に　空で自分の名前を書きました。　すると、大好きなハンディキャップヨガのサポーターさんでお休みの方の名前を書いた利用者さんがいました・・・

「また　会いたいな」とのことでした。ありがとう。

今日は　一部の方にストラップを使ってもらいました。

半身に麻痺のあるSさんです。　ヨガ棒でもよさそうなのですが、まだまだ　そこまで腕をあげることができません。　体格もかなりがっしりとされていて、重い！

今日は、ストラップに手首をかけて、自分の反対側の手でひっぱったり、重力でゆっくりと伸ばしたりということをやってみました。　積極的に挑戦してくださいました。

これから　ストラップの形状も使い方も進化していけたらいいなあと思っています。

ストラップの制作はもちろん　branch工房さんです　→　リンク
これから　もっと　ユニバーサルデザイン的なストラップができるといいね　と　２人で話しています。

第１０回/W園 肢体不自由者の方のヨガ

2014年　最初のヨガの時間となりました。　今日もHさんが、私達の到着前に小道をお掃除して待って下さっていました。

ノロ、インフルが流行のきざしです。　

「私の周りでも　流行っているけど　私は元気！！　ヨガの威力です！」　と　言うと

「ほんまかいなーーー！?」　と　言われましたよ。　笑））

横向きに寝て、訓練用の竹の棒を持って肩甲骨を動かしました。　使い慣れた道具を使うと、すごく自信満々な表情になります。

この時、動かすことに必死になって、手をぶんぶん　回しているのでしょうね、周囲の人とカンカン　棒があたることがありました。笑））

2014年 指導者養成講座in 横浜,富山,仙台スケジュール

画像をクリックしていただくと　詳細がご覧になれます！

1/25より　受付を開始いたします。　
以下の各地のハンディキャップヨガ担当者、または
ハンディキャップヨガJapanのfacebookでも承ります。

・横浜　5/31〜6/1  横浜　BMYスタジオ 
6/2  希望者のみ、現場にて研修（予定）
￥45,000-
問合せ・お申し込み窓口　メールはこちら→　ハンディキャップヨガ横浜  担当　中村.

・富山　7/27〜28　　富山ふれあい館
7/26　WSを別途予定
問合せ・お申し込み窓口　メールはこちら→　ハンディキャップヨガ北陸　担当　塚田
料金〜お問い合わせください

・仙台　8/10〜11　
料金、会場共に詳細は　6/2　以降に開示となります。今しばらくお待ちくださいませ。

お問い合わせ窓口　メールは→　こちら　　担当　大塚

今年は本拠地　横浜から始まり、今まで養成講座を行っていない地域でも始めます。
富山は、昨年１１月に、知的の方の特別支援学校でハンディキャップヨガお試し会を行い、ニーズを感じました。

西宮市中央公民館（プレラ）

住所：西宮市高松町4-8 プレラ西宮　4-6F
ヨガの会場は　だいたいが　5Fの和室になると思います。

電話：（0798）67-1567

公式HP　→　リンク　

阪急西宮北口駅　南側

阪急西宮ガーデンズの阪急に近い方の出口を出て、横断歩道を渡ります。

すぐ、目の前の阪急今津線の踏切を渡ります

すると　現在工事中でわかりにくいのですが

目の前にあるビルです。　

このビルはオフィスやクリニックビルですが、４〜６階は公民館になっています。
５Fが　「プレラ」　という大きなホールだそうです。

駐車場はビル内の駐車場となります。
３０分　１５０円　となっています。
 

ハンディキャップヨガ サークル活動・カレンダー

↑　現在、予定が上書きされないプロブレム発生中です・・・　
施設ヨガ（大阪）は第２日曜日午後。　13:30から。
婦人の会（シニア等）は第２土曜日夜。
他、作業所でのヨガもあります。

サポーターも随時、受け付けておりますのでお問い合わせ下さい。　
全国版ニュースは　facebook　　Handicapyoga Japan　のページでご覧下さい。

肩甲骨ヨガ テレビ放送

新年　早々　峯岸先生をテレビで発見！　しかも朝　７：３０頃から！　

毎日放送の　「知っとこ！」　で放送されました。　

ハンディキャップヨガではなくて、「肩甲骨ヨガ」　です♪　

肩甲骨ヨガもとてもいいヨガです。そしてヨガ棒も。　こちらでご覧下さいね！

→　シグマストレッチ協会　

2014年もよろしくお願いいたします。

あけまして　おめでとうございます。　 馬年ですね。

施設ヨガでお世話になっているところの　ニコルくんです。

本年もハンディキャップヨガで　心と身体をすこやかに　と　思っております。

今年はイベントのリクエストをいただいておりまして、なんとか実現できたらいいな　とは思っています。　
管理人　keiko　が本職のほうで　忙しくしている現状ですが、なんとか　考えます。笑）

2013年 ありがとうございました。

今年もヨガを通じ、たくさんの方々とつながることができ、その中には　キラキラと光るような偶然の賜物があったというか　見つけることができ、本当に幸せな気持ちになりました。

関西では待望の施設ヨガが始まりました。
養護学校とハンディキャップヨガが少しづつ、繋がろうとしています。
ヨガフェスタでは　峯岸先生の長年の想い、障がいのある方のヨガクラスを開催できました。

名古屋、九州、富山と仲間がたくさん増え、離れていてもすぐ近くに居るかのように、みんなで繋がって　励まし合ったりしているのがとても心強く。

たくさんの方との繋がりと　お世話になったお陰で歩めています。

来年も　少しづつ　やっていきたいと思います。　皆様　どうぞ　よいお年を。

12月サークル終りました

12月　介護ママ＆職員さんのヨガ　終りました。　５名でした。

今日も　ステキなブロック　→　リンク　を使ってみました。

今日は下半身へのアプローチがかなりキツかったです！！
「冬は大股で歩きましょうね！」　と　M先生

第９回/W園 肢体不自由者の方のヨガ

こちらの施設では、脳性麻痺等のリハビリに　とてもユニークな療法を取り入れておられます。

・柔道
・乗馬
・ハンガリーの脳性麻痺の訓練法

そして、もっと何か新しいことを。。。と思っていた時に　ハンディキャップヨガとご縁がありました。
今日は　いつものお部屋が工事中ということで、　少し離れた「柔道場」で　ヨガでした。

・・・　が　そのお部屋に行くまでの移動、車椅子からの移乗が　とても大仕事でした。

ですが、苦労の甲斐はあって、畳敷にマットがない空間、　みんなが伸び伸びとヨガをしていたように思えます。　そして　集中力がありました。

いつもはフロアに　畳一畳ぶんのマットを敷いてやっているのですが、何か感じ方が違うのでしょうか・・・

N養護学校 先生方向け研修会

夏の教師向け研修会→リンク　の後・・・その時、中心に企画されていた先生が、　

「まだまだ　ハンディキャップヨガのほんのさわりを体験しただけだけど、とってもよかった。
できれば、その時に参加できなかった先生方に紹介したいし、子ども達におみやげとしたい！」

という熱いラブコールをいただき、フォローと、紹介の研修会を行いました。　

立ってポーズを紹介しているのが、その先生です。　ポーズをしているのではなく、

「研修会の時は、峯岸先生にホント長い時間、手をあげさせられて、なかなか下ろさせてもらえなかったんですよ〜〜！！　　
先生方も下ろした時の　血流を感じてみて〜〜！　」

と　言っておられました。　　やるやーん、先生！　笑）　

11月サークル 終りました。

ずいぶんと寒くなり、少ない人数での介護ママヨガの日となりました。
冬はいつもそんな感じです。

先日、生活ヨガ研究所さんから購入した杉で作られたヨガブロックをお初に使いました。

魚のポーズで背中の下、あぐらでお尻の下にいれたり、　画像は三角のポーズで支えに使いました。

このブロックは障がいのある方達も制作に関わっておられます。　
ママ達も　命が宿っているかのように　優しくなぜたり抱えたりしておられました♪　

第８回W園/肢体不自由者の方のヨガ

肢体不自由者さんの施設ヨガの日・・・　　
いつもとても楽しみに待ってくれている人がいます。　
最初の頃は私達が到着する頃はお玄関で待っていてくれました。　

その頃は私達を見ると

「ヨガが来た〜〜」と言ってくれてました。

夏ぐらいから、暑いのに駐車場で待ってくれるようになりました。

その頃からお気に入りの先生の名前を覚えてくれるようになって

「●●さんが来た〜！」　と名前で言ってくれるようになりました。

そして昨日は　駐車場の前の小道を車椅子でお掃除して待ってくれていました・・・
なんという美しいお心なんでしょう・・・　１人で車椅子で移動しながら、ほんの少しずつお掃除をされていました・・・

お名前を呼ぶと　ニンマリと笑って

　「●●さんは？！」　と　言います。

私　「●●さんも後から来るよ。ところで私の名前、覚えてる？」　と言うと

「知らん〜」　と　言われちゃいました。　●●さん大好きなようです。正直です。

ですが　私の名前も何度も言っておきました。笑）

小道に　等間隔に集められた砂

その箒（ほうき）が、もう短くなって、広がって、施設でいつもお掃除をして、大切に使っていて・・・ということのあらわれに見えました。

まだ時間に余裕があったのと、お掃除を見ていたり、なんとなくお庭を拝見していたらステキな樹木がたくさんありました。　８ヶ月前にも確実にあったはずなのに、見たこともなかったなぁ。

天然杉のヨガブロック

いつもお世話になったり、お楽しみを下さる大阪の生活ヨガ研究所さんが販売しているヨガブロックに一目惚れして大人買い購入しました。

奈良県　吉野地方の天然杉材と端材でできています。 肌触りはいいし、香りはいいし。

ナデナデ　クンクン　しています。

制作に障がい者施設の方々も関わっておられます。

ヨガフェスタ＠阪急百貨店 梅田にて

横浜のヨガフェスタの　もっともっと妹版のようなフェスタが、なんと阪急百貨店で訳１週間、行われています。　しかも　春秋開催。
春は私は家族の事情で行けなかったのですが、　今回は参加してきました。

峯岸先生の屋上　無料ミニレッスン
ミニとは言え、１時間をとって、内容もフル！・・・と言いたい所ですが、最強の雨女の峯岸先生・・・　半分位を過ぎたあたりから雨が本格化・・・　少し短縮されてしまいました。

が、以前、ハンディキャップヨガにお問い合わせくださった方がひょっこり、体験しに来て下さり、峯岸先生と、ヨガ棒TTを受けられたアシスタントの先生方のサポートをいただけたり、充実していました。

京都や滋賀、四国、福岡・・・の西日本のヨガ棒アシスタントの先生方♪

おまけ

続けるということ

先日、ダイエット系のスタジオのが閉鎖されるとネットで話題になっていました。

集客、　残されたスタッフ、　ネームバリュー、　オーナー、金・・・と　ダーティーなイメージの言葉が並んでいますが、
やっぱり何かをしようとすると、お金も人の手も協力してくれる人が必要なのが世の常・・・。

ハンディキャップヨガの活動を通して感じることがあるし、障がいを持つ息子を育てている中でも日々、感じます。

これは、ネットで見た記事なんですが、他の記事と読み比べたり、　問題を掘り下げたりは
していないので、見解が間違っていたらすみません。

「自立活動 ヨガ的アプローチ」教師研修会 その後

夏に養護学校の教師向けにハンディキャップヨガの研修会を行いまして、→　リンク　
その後の話し・・・　まずはちょっと　専門的な話しになりますが。

訓練には

PT（理学療法）＝主に身体全体の訓練。歩行、立位、座位、身体の大きな動かし方。
OT（作業療法）＝主に手指の訓練。日常生活に動きをどのように取り入れて行くか。
ST（言語療法）＝言葉の訓練。

大きく３つの分野がありますが（他にも個人レベルでは色々ある）　「訓練」は医療に準じているので、
学校では行うことができません。　訓練も、ドクターからのオーダーによって処方されるのです。

ということで　養護学校では「訓練」ができない代わりに　訓練の要素を盛り込んだ個別の時間　

「自立活動」という時間を設けています。　毎日４５分行います。

自立活動は、

・息子が前に通っていた横浜のように、「自立活動部」という専門に構成されている学校や、
・複数の担任の先生が日替わりで担当する学校

と、学校により違っています。

専門部がある学校のメリットは何よりも　ゆったりと充実していることや、担当の先生は担任を持たずに
１年間、自立活動に所属しているので専門性が高いと言えます。

一方、担任の先生が担当する場合は、生徒１人１人を、学校生活の中でトータルに支援する為に必要な要素を
よくわかっておられるので、日常生活のQOLがあがる・・・
さらに、息子の学校では　複数の担任、全員が担当するので、複数目線でその子を見ることができます。

どちらもいい面があります。　前置き　長いね・・・

ということで、訓練とは違って、自立活動はとっても自由　先生の裁量です。

そこに　ハンディキャップヨガを通じて　「ヨガ的なアプローチ」　を　取り入れて行こうよ！　

というお声をいただいたことからの研修会でした。

研修で学んだ・・・とは言え、なかなか　何からやろう？　
おっかなびっくり・・・というのが　先生の本音だったりするのだけど・・・

うちの息子なら　なんとかなるさ！　笑）
痛ければ痛いって言うし！　慣れてるし！　ということで日々、あれこれ挑戦して下さっています。

先日、様子を見に行きました♪

まずは、担任の先生　ご自身が　すっかりご自分でやり方を落とし込まれた

「コブラのポーズ」　からの　後屈。　いつも　肩と首がすくんで前屈みな生活をしている息子には、いいポーズです。
息子も　これには慣れているので、得意顔

ただ　先生が　「　１、２っ、さーん、　２、２っ、さーん 」　

・・・と　元気よくカウントしていたので、

ぜひとも、ヨガ的には呼吸を深めていただきたいところです　笑）

第３回アウトドア祭 in 中の島公園

まさに　祭りのあと・・・の報告になってしまいます。〜　公式HP　
管理人Keikoは、別件で参加する予定できない予定だったのですが、諸事情で予定が流れ、参加することができました。
大阪　中の島公園で２日間　行われた　アウトドアヨガ祭

お知り合いのヨガの先生がい〜〜〜っぱい　レッスンを持たれること、そして、後半はなかなか参加することができませんでしたが、「組ヨガ部」のヨガもあったので、行きました。

部員です。　
組ヨガは、老若男女、車椅子でも誰でも参加できる楽しい　ヨガの活動、それがすでにバリアフリー。

詳しくはこちら　→　リンク　　組ヨガ部「組長」　Sachiko先生のblogです

介護ママのクラスにもSachiko先生が来て下さり、プチ組ヨガをしたことがあります。
笑いの絶えない時間でしたね！

さて・・・

10月サークル終りました

介護ママのヨガでした。

台風が来ています。　お子さんが喘息の発作で来れなくなったママも・・・　
息子のお友達には天気図にまだ台風が載らない頃に　すでに　ゼロゼロになるお友達が居ます。　自然の影響ってすごいです・・・

でも　今日のヨガは、風の音を聞きながら・・・　時折、お日様の光が・・・　

綺麗なストラップ

ヨガフェスタ2013 募金をありがとうございます！

9/21〜23まで行われたヨガフェスタ2013　チャコットさまのブースにて、みなさまからの募金
1,523円、本日、確かに受け取りました。　

こんな機会を設けて下さったチャコットさま、お気持ちを下さったみなさま、お１人　お１人にお礼を言いたい気持ちです。
本当にありがとうございました。

これからも少しづつ、お１人お１人を大切に・・・歩んでいきたいと思っております。

感謝をこめて

峯岸道子と日本全国のハンディキャップヨガサークルより

峯岸道子先生 WS in仙台

体によいこと、ボディーワークのアプローチをさまざまな形で運営をされている　
社団法人　国際ホリスティックセラピー協会さまの主催で、
仙台で峯岸先生のワークショップが開講です。

東北では初めての企画。　ヨガスタジオの数も、首都圏や阪神間に比べると少なめの東北だそうですが、今、少しづつ、認知度があがってきている・・・そんなヨガ環境だそうです。

そんな中「ヨガ」といえば、ダイエット、シェイプアップのイメージが強い一面もありがちですね。　
誰のために、なぜ、ヨガなのか・・・？　その部分を大切にしたい。『ヨガをやったことがない、ヨガを知らない、そんな東北っ子にヨガの気持ちよさを感じて欲しいと、今回の世話人のSanaeさんは語っておられます。　詳細は以下です。

場所：YMCメディカルトレーナーズスクール仙台校

宮城県仙台市青葉区中央4-6-1　

住友生命仙台中央ビル28F

11月17日　14:30-17:30

講座の詳細はこちらです　→　リンク　　担当：Sanae　

YMCメディカルとレーナーズスクールさん（これよりYMCさんと呼びます♪）・・・と言えば、
２年前、私達の神戸イベントで、大阪のYMCさんから、たくさんの
整体の先生方がボランティアで来て下さり、介護をしている人、障がいのある方に
ワンコインマッサージをご提供下さったご縁もあるのです
（大好評でした）

こちらは　YMC仙台校さまのblog　→　リンク　　
ヨガのページ、とても楽しそうです

今回は主催がハンディキャップヨガではありませんので、お問い合わせなどは、
上記の国際ホリスティックセラピー協会さま　もしくは　YMC仙台さまにお願いいたします♪

初の東北での養成講座、優しい時間が流れますように。　

第7回 W園/肢体不自由者の方の施設ヨガ

ようやく少し涼しくなった中での施設ヨガ。
ヨガの日は本当に楽しみにして下さっているようで、駐車場で待っていて下さる方、玄関で待っていて下さる方・・・
そして、

「今日はTさん　来ないの・・・？？」　と　ご贔屓の指導者さんのことを想う利用者さんw

３〜４列、マットを敷いてやっていますが、１列目は自分でちゃんとできるようになってきました。　
今日はとにかく、人出が足りなくて、レッスンできるかどうかわからない程の手薄だったので、あらかじめ、レッスン担当者が、体位変換の少ない展開を考えていてくれました。

通称「あいうえお体操」で体をあっためてから、側臥位で展開するのが今日の特徴。
脊柱、骨盤のねじりを意識

今日の象徴的な１枚・・・

ロミオとジュリエット　と　呼んでいますw

開催予定：ハンディキャップヨガ指導者養成講座in名古屋

12月7日（土）〜8日（日）
ハンディキャップヨガ指導者養成講座　名古屋にて開催です。

詳細はハンディキャップヨガJapan　名古屋支部より　じょじょにアップされて行く予定ですので
こちらで　ご覧下さい！　☞　ハンディキャップヨガ　in 名古屋　のfacebookページ

現在、札幌、北陸、関東横浜、関西、中四国、九州（福岡）　に　名古屋が加わりました♪

今後とも　よろしくお願いいたします♪　

9月 サークル 終りました

お久しぶりです！
地元の　介護ママのヨガクラス、８月は管理人　Keikoが多忙だったため、お休みとし、久々のクラスとなりました。

実は今月でハンディキャップヨガ関西は２年となりました。

今年は、何も感謝を表すことができず、申し訳ない〜〜。　
なのに、ねぎらいのメッセージやお品をいただきました、　お礼申し上げます、本当に嬉しかったです・・・

私が横浜から関西に転居して来て、初めて企画したのが　介護ママのクラスです・・・

ヨガフェスタ2013 yoga is for everyone! ハンディキャップヨガ

管理人Keikoが初めてヨガフェスタに行ったのは2009年でした。　

ヨガは2005年から始めたのですが、４年間は全然　知らなかった！というわけです。　なんと、もったいない！
初めて入った時は　何をどうするのかもわからず、　ショーケースだけウロウロしていました。笑）

その時、ハンディキャップヨガの前身的なイベントがあったそうです。　それから横浜のサークルが立ち上がったと聞いています。　

詳しくは　峯岸先生とハンディキャップヨガサークルの歩みを追った 　カメラマン　藤村のぞみさんの フォト　ドキュメンタリー　「笑顔の未来へ」　P46〜　→　リンク　

2010年も、ハンディキャップヨガのクラスが。これは指導者さんがハンディキャップのある方から学ぶ・・・そういう目的のクラスでした。　
この時は私と息子も参加させてもらい、本当に素晴らしいクラスでした。　　
「笑顔の未来へ」　P110〜　　まさに我等の教科書的存在

2011年はお休みで
2012年は　ハンディキャップヨガに関するトーク会→リンク

ヨガフェスタは峯岸先生が第1回目から講師として参加されていたそうで（当時は赤坂プリンスで開催だったそうです）
「いつか　ハンディキャップのある方にも　ヨガを」　というお気持ちから、想って10年、種をまいて４年、　今年、ついに実現しました。

2009年にすでにやってるじゃん　とお思いになるかもしれませんが、　以前は指導者の方の学びの場でありました。
今回は障がいのある方の為のもの、プラス　ドネーションレッスンですが（寄付製）

「障がいのある方が、レッスンに来てお支払い下さる」

という形が初！　というわけなのです。　　一見、違いはないようですが、これは、本当に本当に大きな違いなのです。

ハンディキャップヨガに不可欠なサポーターさん達。

みなさんは、すでにヨガの指導者さん達です。　
さらに、峯岸先生の指導者養成講座を受講しておられる方で、レッスンの時は　マンツーマンで、参加者さんのヨガのサポートをする。　

言葉で、身体で、そして心で。

レッスン３時間前にパシフィコ横浜に全国から集まってきてくれました。　北陸、九州、神戸、四国・・・　

今年は突貫でユニフォームをそろえました。　

明日からヨガフェスタ2013です！

今年はヨガフェスタも１０周年。
ハンディキャップヨガの創始者　峯岸先生も、フェスタに初回から講師として参加された時に
「こんな大きくて素晴らしいヨガのお祭りに、障がいのある方も自由に来て　ヨガができる環境ができればいいのに・・・！」

と想われたそうです。　　　Yoga is for everyone！　　それです。

それから10年、明日、その日が・・・

いつもハンディキャップヨガの活動を応援してくださっているチャコットのHさんと　
ちょっとお打ち合わせ。　・・・と　思いましたが

14:00過ぎの時点で・・・

ヨガフェスタ2013 ハンディキャップヨガ・クラス参加募集します

ヨガフェスタ2013
　「Yoga is for everyone! ハンディキャップヨガ」　

    

障がいのある方、サポーターのヨガ参加を募集します！

   

画像をクリックすると拡大します。

●日時：2013年9月21日　土曜日　13:00-14:00

 ※レッスンスタートが13:00となっておりますので、少し前に集まり下さい

 ●パシフィコ横浜1F　展示ホールD内　フリースペースにて

 ●料金：ドネーション形式　お好きな金額を募金箱にお願い致します。

 ●持物：バスタオル1枚、水分、動き易い服装でいらして下さい

 ●募集詳細
・ハンディキャップのある方　→　20名 　介護者と申し込むことも可
・サポーター　→　10名ほど

お申し込み多数の場合はこちらで調整をさせていただくことになります、どうぞご了承下さいませ。

※ご留意していただきたい点
当日はかなり広い会場の中の１つのブースで行います。
全体的にかなり大きな空間、別のイベントの大きな音響、　オープンスペースという特性上、たくさんの方が行き来、
立ち見？等　される中でのヨガとなります。　

このような雰囲気が苦手、不安　という方は、また別のイベントや、企画、サークル活動もございますので、改めてご相談下さい。

●クラス概要・・・
ヨガフェスタ2013　公式HPより詳細・・・　リンク

Body&Mind YogaのHPがリニューアルされました

９月1日をもって、峯岸先生の　Body & Mind Yoga　のHPが全面リニューアルされました。

新しいHPはこちらです　→　リンク　

また　今回からハンディキャップヨガのページも大きくリニューアル、ボリューム満載です。

→　リンク

ハンディキャップヨガのページを始め、組織もこれから皆さんにつながってもらい易いように現在もあれこれ、全国のコーディネーター達とあれこれしています。

ぼちぼちですが　どうぞ　よろしくお願いいたします。

ハンディキャップヨガ指導者養成講座in神戸終りました

神戸にて指導者養成講座　終りました。
今回は、お申し込み人数が比較的ゆったりでした。　ですので、最初の自己紹介から、それぞれどんな風にヨガに向き合って来たか・・・・等　たくさんの言葉で伝え合うことができました。

午前のアプローチ

単に盲の方の体験・・・ではありません。　本当に深い峯岸先生の講座展開。

午後からは、毎月施設ヨガに行っているW園さんから、車椅子の方と職員さんが実践モデルになって下さいました。
車椅子のヨガ新米ヨガ指導者のshoichiくん、うちの息子も含めて　たくさんの車椅子。

近畿肢体不自由児特別支援学校・教師研修会終りました

近畿圏の特別支援学校の先生方向けの研修会　→　テーマはこちら　分科会　を神戸にて行いました。

「ハンディキャップヨガ体験」　９４名ご参加　　　終了いたしました。

会場はまるで　一足早いヨガフェスタのよう！

横浜から峯岸先生、九州からお２人、横浜からコーディネーターのNさんとKくん、
富山、神戸から車椅子指導者のSくん、息子の学校の校内介助員さん母子、我家３名の　１１人で　お手伝いに　自分たちのこれからの活動のためと、それぞれの想いを持って臨みました。

座学、プロップス使い、そして　先生方へのヨガ　・・・
あっという間の2時間30分でした。

ハンディキャップヨガの活動 ヒストリー ご紹介

簡単に現在までの歩みをご紹介します。

ハンディキャップヨガ　主宰　峯岸道子先生　
ヨガスタジオ　Body & Mind yoga代表（横浜市）

2009年　7月頃　（管理人 Keikoも聞いた話です）　活動がスタート。
第1回目　プレセッション。
現在の横浜のハンディキャップヨガサークル運営メンバーの研修を始めたそうです。
その後　研修の回数を何度も重ねたそうで・・・

そして・・・

第５回 W園/肢体不自由者の方の施設ヨガ

暑い！　暑い！　暑い〜〜〜　残暑　お見舞い　申し上げます。
今日は暑かったですね・・・　特に。

お盆の前ですが、こちらの施設には　皆さん　入所（住んでおられる）されているので、特にどこかに帰るという感じではないようです。

私達が到着する頃には　何名かの方が　やっぱり　おでむかえ。　いつもありがとう。

8/7まで夏休みです

暑中お見舞い申し上げます

ハンディキャップヨガ　関西　８月のサークルはお休みとさせていただきます。

また、本日より8/7(水）　夕刻まで　お休みとさせていただきます。　
メール等頂いた場合　対応が以降になりますので　どうぞ　ご了承下さいませ。

暑さの折、ご自愛下さいませ。

Keiko

Facebook アカウントにつきまして

現在　Facebookで　ハンディキャップヨガには　いくつかのアカウントがあります。

今まで　各地で別々にアカウントを作成しておりましたが　

全国の情報を掲載するアカウントは→　ハンディキャップヨガJapan

※あちこちでまだ関西の名残を残していますが少しづつ　リニューアルします

それと

峯岸道子先生のハンディーキャップヨガ　TT 卒業生　というのもあります。

こちらは、TT修了の方のみ　公開される招待制の非公開グループです。
情報の交換、共有などを目的に　運営しています。

こちらに招待を希望されるTT修了者の方は　ハンディキャップヨガJapanのページ、、またはこちらのblogのコメント欄に　その旨、ご連絡を下さい。

また・・・

ハンディキャップヨガ指導者養成講座in小倉終りました

九州では２回目の指導者養成講座なのですが、ハンディキャップヨガJapan　として企画　運営をするのは九州では初めての養成講座です。　

九州にも拠点ができ、ますもとさん、Saoriさん　が　コーディネイトして進んでいますのでよろしくお願いいたします。　
ますもとさんは男性です。　男性ヨギーの存在はこれからとても大切だといつも思います。

今回の講座は　九州各地、東京からもご参加いただいたようです・・・！関心の高さが伺えますね・・・　

今回、応援団　神戸から 車椅子でこれからヨガ指導をめざす　Shoichiくん、　Keiko＆Koki,中四国のRieさん。

そして　今日はその他にこちら地元の小学３年生の　これまた３人目の　Koちゃん、（男の子でKoちゃんというモデルさんが　神戸、横浜、九州に！）　そして　可愛い　Miちゃん　がご参加下さいました。

初めての場所なのに　全く臆することなく参加して下さり、笑顔も見せてくれたり、
張り切って、いろいろなポーズに挑戦してくれたり、　周りも笑顔にしてくれるのです。

今回はモデルさんが多く、　素晴らしい実技の場だったと思います。

第４回 W園/肢体不自由の方の施設ヨガ

大阪の肢体不自由者施設での　ヨガの日でした。
参加者さんは　床の上８名
台の上に座って　１名
車椅子で３名くらい

レッスン担当（リーダー）１名　サポーター４名　　職員さん４名　です。

利用者さんへのヨガは３回目ですが　もう利用者さんは、それぞれ、
お気に入りのサポーターが居るようで　私の顔を見るなり

「●●さんは？！」　と　聞いてきて

「来るよ」

と言うと　「わ〜い♪」　と　車椅子でどこかに行って喜びを爆発

他の利用者さんによると、

「朝からずっと　言ってるで！　うるさいから、　けーへんで！　って言うたった　」

な〜んていう　密告もありまして　笑）

近畿肢体不自由児特別支援学校・教師研修会

この８月　近畿地区の肢体不自由児特別支援学校　教師向けの夏期教育研究会が神戸市で開催されます。　

研究テーマ

「自立と社会参加の為の支援のあり方を求めて」
〜１人１人のニーズに応えるために教員の専門性を高める

主催
近畿地区特別支援学校肢体不自由研究会

後援
全国特別支援学校肢体不自由教育校長会　（同じく近畿地区）
兵庫県教育委員会　
神戸市教育委員会

主管
兵庫ブロック

午前
「肢体不自由教育の現状と課題：関西国際大学　中尾教授」　の講演会

午後
６つの実技分科会。
その分科会の１つに「ぜひ　ハンディキャップヨガを紹介して」　という、ありがたいお申し出があり、　この春から　関西サークルと担当校で準備をしてきています。

それぞれの分科会は・・・

ハンディキャップヨガ指導者養成講座in神戸のお知らせ

前回の　指導者養成講座in神戸での様子　↑

日時　8/24 （土）　

場所　昨年12月と同じく　神戸三宮　Kiito （きいと）　303号室にて　

詳しくはこちらでご覧下さい→　リンク

※今回は板張りのお部屋となっております。　

今回の養成講座は２部構成となっております。　テーマは

「ハンディキャップヨガ　現場実践テクニック.

 障がいのある方の姿勢と呼吸調整。　肩甲骨＆骨盤」

今年は肩甲骨ヨガがブレイクな峯岸先生。肩甲骨は、健常の方だけのものではないのです！　
ハンディキャップのある方にこそ、肩甲骨そして骨盤！

・１day・・・9:30〜17:00 講義+実践
午前中：講義　　午後実践

金額：￥42,000-　（振込にて）

・ハーフ・・・13:00〜17:00 実践のみ
※ただし、これまでに一度、　養成講座を修了、再受講の方に限ります。

金額　￥25,000-　（振込にて）

※お申し込みフォームにて確認後、振込先の口座をご連絡いたします。    振込手数料はご負担下さい。
※３日経っても返信が無い場合は　ご連絡下さい。

持物　
・ヨガマット、養成講座恒例の温泉タオル
また　ご自身　愛用のプロップスなどを持参して下さってもけっこうです。

・周辺にカフェなど飲食店がございません。　水分、軽食などご持参下さい。

お申し込みはこちらから　→　リンク　（フォームが開きます）


今回の養成講座は、より充実した実践の場を企画しています。（現在企画中）　
暑い８月、熱いハートで・・・皆様の　ご参加をお待ち申し上げております♪

Keiko