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2011.10.13

報告:終りました

10月の「介護をしているお母さんの為のヨガ」 終了しました。

参加者 9名
1名がお子さんの体調不良で、1名がお母様の体調不良でお休み・・・

ヨガのインストラクターはAkari先生

Img_9010_2_2

今日は少し立位と、動きのあるポーズをとりいれていきました。 

木のポーズ 椅子のポーズ 英雄のポーズ2・・・ 頑張りましたね〜〜〜!

後半はMadoka先生による アロマオイルを使ったマッサージ

Img_9013_2

肢体不自由のお子さんを育てているお母さん方。
どうしても疲れが肩、腕、首、腰に集中してしまいます・・・ そんな時、肩を揉みがちですが、 手の周りにたくさんツボがあることを教えてもらいました。

手だけですっかり時間がおしてしまった為、次回は足にリクエストをいただいています。

帰路、アロマオイルを買いに行ったママ達も・・・ フットワーク 軽いっ 

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