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2011.11.28

告知:介護をしているお母さんヨガ

12月のイベントのお知らせです

日時:12月14日 水曜日  10時より 

対象:介護をしているお母さんの為のヨガ

参加費:1000円 

※今回は、開催場所がいつもと違うのでご注意下さい!

場所: 芦屋市民センター ルナホール隣

 詳しい場所についてはこちらの記事で ご確認下さい。

いつもの春風公民館の空きがありませんでしたので、今回は芦屋にて開催となりました。
少し遠いですが、非常に快適なお部屋です。

阪急 阪神 JR いずれも徒歩圏内となっております。

前半
Madoka先生によるヨガ

「冬休みに向けて、疲れた時の体のほぐし方」

クリスマス、年末年始、冬休みで子ども達は学校もお休み・・・
何かと、介護の疲れも、家事の疲れも溜まり易い時期です。

簡単でリフレッシュ効果のある、1人でもできる簡単なアーサナを覚えて帰って下さい。

持ち物
バスタオル・・・じゅうたんのお部屋となっております。バスタオルを各自、ご持参の上、ヨガマット代わりに使用して下さい。

ヨガ後、ランチの為に移動しますので、ヨガは11時15分までとさせていただきます。そのため、濃縮される可能性あり 

後半
11:30amより 親睦&忘年会ランチ

市民センターより徒歩5分位の イタリアンレストラン 「ラ・ タベルナ」 →リンク 

タベルナとはスペイン語で「居酒屋レストラン」 みたいな意味ですって。。 

ランチだけ、ヨガだけの参加もOKです。

参加ご希望の方は、12月5日までに連絡をお願いします。

季節柄、お子さんやママも体調を崩しやすいと思います。 急なキャンセルは 気兼ねなく、ご連絡を。

申し込み お問い合わせ、質問などは Keiko まで。 いずれのメールアドレスでも受け付けています。

kei-kei☆i.softbank.jp   

hcy.kansai☆gmail.com

☆を@ に代えてメールをお願いします。

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コメント

準備本当にありがとうございます(^^♪

すてきな場所♪

明日たのしみです!(^^)!

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