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2011.11.05

告知:介護をしているお母さんヨガ

11月のイベントのお知らせです

日時:11月21日 月曜日  10時より 

対象:介護をしているお母さんの為のヨガ

前半はAkariさんによるさらに愛情ある、も少しキツ目のヨガ」 笑

まだまだ動けそうですね・・・  という印象で終った10月のお母さんヨガ! 
でも、無理にアーサナ(いわゆるポーズ) を作るのではなく、ご自分の体と対話しながら進めていきましょう。

後半は 今月も Madokaさんによる アロマオイルを使ってのマッサージ講習

10月は、あまりの心地よさゆえ、あっという間に終ってしまった感じのハンドマッサージ。 
サークルが終ったその足で、生活の木に駆け込んだお母さんズが・・・!

「次回は フットマッサージもぜひ!」  

・・・ というリクエストにお答えして今月は 時間を多めにとってやってみたいと思います。

そのぶん 前半が 濃縮される可能性あり! 

もし オススメオイルやグッズがあれば 遠慮なくご持参ください 笑 

尚、今月は、もう1名 インストラクターの Masamiさんがサポートに入って下さる予定です! ヨガも人生も大先輩! の Masamiさんです。わからないこと、どんどん聞きながら取り組んで下さいね〜 

場所:西宮市 春風公民館 3F 和室にて
    西宮市甲子園春風町2-21

※阪神電鉄 久寿川駅より800m 徒歩10分
 阪神電鉄 甲子園駅より1,1km 徒歩13分 甲子園駅には特急が停まります

定員:10名 
参加費:1000円

駐車場は3台のみです。 お車で来場の方はご連絡をお願いします。

着替えスペースあり。 
タオルマットをレンタル致します。

申し込み お問い合わせは Keiko まで。

kei-kei☆i.softbank.jp   ☆を@ に代えてメールをお願いします。

メーリングリストをご希望の方は 

hcy.kansai☆@gmail.com  こちらも☆を@にかえて メールをお願いします。

※メーリングリストは 初めての体験なので 間違える可能性あり・・・です ご容赦下さいませ〜

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