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2012.01.30

報告:1月・終りました

月末になりましたが、「介護をしているお母さんのヨガ」終了しました。
体調を崩した方が多く、キャンセルが相次ぎ、6名、ちょっとゆったりでした。

今日のインストラクターは まぁ先生。

大台を越えたインストラクターとして(苦笑)
 の、まぁ先生のレッスンは、私たちをいたわって下さる言葉に満ちているんです・・・

 「若いうちは無理がキクのよ!!でもそのまま突っ走っちゃダメ・・・!」

蓮華座の前にもしっかりと 股関節周りをゆるめて温めてから・・・

キレイに座れていますね。

Img_0810   

後半は、峯岸道子先生が監修した「ヨガ棒」 お試し

→ ヨガ棒についての記事はこちら

「ヨガ棒」は、もともと先生が、麻痺のある方の為に開発に取り組んだプロップス。
みんな興味しんしんなんですが・・・

↓ 教則本を見ながら

「この体はどーなってるのかしら?!」 

「あーでもない」 「こーでもない」

Img_0815

ふだんから バレーボールで体を動かしているTさん

ひょいっと!! 驚 

Img_0822

Akari先生

Img_0823
さすがです。

「ポージングは笑顔で!」 がモットーのまぁ先生。 

楽しいトークもたくさんでヨガ棒もおもしろくて、笑いがいっぱいのクラスとなりました。

合掌  来月もどうぞよろしく。
風邪などひかれませんように。

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コメント

皆さん、楽しく参加していただけたようで良かったですo(^-^)o♪

また次回、お会いできるのを楽しみにしています♪

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