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2012.02.29

報告:2月・終りました

うるう日の今日、恒例 介護をしているお母さんのためのヨガでした。
今回の参加人数は ちょっと少なく 4名 
でも、かなりヨガ好きメンバーが集まったのでした。全員がヨガマット持参
みっちりとヨガを・・・

Img_1642_2

肩甲骨周りをほぐす動きをたくさん取り入れて
美しく並ぶ ガルーダ・・・

インド神話に登場する幻の鳥、ガルーダ。(鷲?)
人間の胴体と鷲の頭部・嘴・翼・爪を持ち翼は赤く全身は黄金色に輝く巨大な鳥。その名称は天敵ナーガ(蛇)を「飲み込む」という意味の動詞語根<gr>から派生したとされ、インドネシア航空の名ガルーダもこれに由来しています。

イメージからアーサナに繋げるのもおもしろいですね。 「私は鷲よ・・・」

後半はAkari先生が今 お勉強中という ロミロミマッサージ

Img_1646

ハワイの伝統的なマッサージ法なのだとか・・・

もともとは家族の中で、信頼できる人同士が行う、そして、自分のエネルギーを与えてあげる。始めと終わりに、祈りを捧げる・・・ そういう、 優しいマッサージです。

ハワイアンミュージックを流しながら独特の手法を使ってのマッサージ。 心も身体もぽかぽかでした。

春が待ち遠しいですね。

ご参加 ありがとうございました。

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