Handicap Yoga 関係ページ

  • Body and Mind Yogaのページ
    ハンディキャップヨガの創始者、峯岸道子氏主宰のヨガスタジオ 通称 BMY in 横浜。ミネギシヨガのエッセンスがぎゅっと詰まってます。
  • HandicapYogaサークル 横浜
    横浜ですっかり定着して活動している障がい児、者の為のヨガ、本家・ハンディキャップヨガのサークル活動の様子はこちらから。
  • ヨガ雑誌・「Yogini」 From Editor
    ヨガ雑誌、ヨギーニのカメラマン 藤村のぞみさんが、ハンディキャップヨガの立ちあげの様子をカメラで追った記録です。後にフォト・ドキュメンタリー「笑顔の未来へ」として書籍化されました。
  • 旬なインフォメーションon Facebook
    Facebookでハンディキャップヨガのインフォメーションをあれこれ掲載しています。全国津々浦々のハンディキャップヨガに関すること、ワークショップ、告知、報告、小ネタなど。「いいね!」で情報をgetしてくださいね!

HCPヨガ関西のFacebook


無料ブログはココログ

« 峯岸先生ワークショップ/ヨガ棒 in 京都のお知らせ | トップページ | ハンディキャップヨガ指導者養成講座in 福岡終りました »

2012.07.16

峯岸先生ワークショップ/ヨガ棒 in 京都 終りました

京都 TAMISAさんにて、峯岸先生の「ヨガ棒」ワークショップに参加してきました。

今回は、毎月の「介護をしている人のヨガ」に参加してくれているTさんをお誘いして一緒に参加。

午前の2時間、 「筋肉に仕事をさせない」「関節のすべらし方」 の意味と実践を じっくりと味わってきました。

Dsc04480

Tさんは 手先の細かい作業をなさるお仕事。その上、人を癒すお仕事でもあります。
そういう方は、本当に色々なものを溜め込んでしまう。
疲れだけではなく、時には気のようなものまで・・・と察します。よい気だといいのですが、
お仕事柄そうではないことも・・・

定例のヨガでも上に上げる手が耳の横まで(後方に)反れないほど、肩甲骨や肩周りがお辛い状態です。 その上、介護もあります。

そんなわけで、ヨガ棒のレッスンにお誘いしてみたのでした。

ヨガ棒を扱う時の守るべき約束をしっかり確認していきつつ、峯岸語録の

 「金魚屋」「豆腐屋」「亡霊」など 独特のイメージで ヨガ棒と仲良くなっていきます。笑)

これがまた よくわかるんですよ・・・笑

途中から かなりキツい感じのものもありましたが

Dsc04483

自分のできるところまで

自分の方法で

自分の体と対話

キツいですけど、本当におもしろく 気持ちいい 精一杯やった! という達成感も 

Tさんも 

「あがりもしなかった自分の腕が ひゅ〜〜ん と 真後ろに回せた時はびっくりしたわ!」

とのこと。 1時間位かけてほぐしましたもんね。  これからちょっと日々 棒を使って「亡霊」になるそうです・・・笑)

※ヨガ棒は現在、改良され、重量が少し増となりました。まだ改良が続きますので、ご購入の際はお確かめ下さい。


午前の部 お昼休みには 関西のメンバーでヨガフェスタや、次回の関西でのTT(Teachers トレーニング)の企画。

毎月、定例のヨガでお世話になってるHisako先生  香川のRie先生  大阪のAtsuko先生
この方達は、香港のアジアヨガカンファレンスにも峯岸先生と同行されていました
(通称 ヨガ棒ガールズ 笑)

Dsc04489



イベントにこられた Miyoko先生、 午後からは イベントや相談事でいつもお世話になってる加西のSatoko先生も。

1年もたたぬ前に 「やらなきゃ・・・汗」 という気持ちで立ち上げた活動
今は こんなに一緒にやっていける人達に恵まれて。
横浜サークルの活動に憧れつつ。

午後は かなりTT色が濃いワークショップとなったようです。
ペアワーク、高齢者へのアプローチなど

私たちは 祇園祭の長刀鉾を見に行きました〜〜〜 暑い暑い京都のワークショップのご報告でした!

7/21-22は、福岡で初のハンディキャップヨガ指導者養成講座が行われます!

Dsc04507

翌日の筋肉痛は大変なものでした

しかし またここで達成感を再び感じる私でした! 

レッスン風景

Dsc04477

みなさん 肩甲骨、股関節が ほぐれてここまで挑戦するくらいに可動域が広がった。

Dsc04478_2

実際 初めてできた! な 方も続出 

お疲れさまでした〜 

Dsc04486

« 峯岸先生ワークショップ/ヨガ棒 in 京都のお知らせ | トップページ | ハンディキャップヨガ指導者養成講座in 福岡終りました »

他 イベントやワークショップ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 峯岸先生ワークショップ/ヨガ棒 in 京都 終りました:

« 峯岸先生ワークショップ/ヨガ棒 in 京都のお知らせ | トップページ | ハンディキャップヨガ指導者養成講座in 福岡終りました »