報告：8月・終りました

毎月の　「ハンディキャップヨガ」 　でした。

介護をしている人　＋　中２の脳性麻痺のU君
以前、峯岸先生のWSに出られ、HCPのことを知り、これから　目指したい方　・・・　と　今日も色々な方が集まりました。

初めての方２名を含め、９名でした。

今までは和室で行っていたのですが、ちょっと限界を感じ、今月は、大きなお部屋、板張りのお部屋での活動としてみました。　

（このお部屋がなかなか取れなくて）

皆さんの感想は

　　　　　「動きやすいぃ〜〜〜」　　

冬場は人数が減ると思うので、またほっこり・和室にもどるんじゃないかな？　　・・・と予想。

今日は、ハンディキャップヨガの養成講座を受けられた、大阪のAtusko先生、　

相生のSatoko先生が、遠路　お手伝いに駆けつけてくれました！

前半20分ほどは　Satoko先生による　「ルーシーダットン」　→　リンク　のご紹介。

ヨガと、とても似ていて、起源も呼吸法も違うルーシーダットン。　
会場からも　「知ってるぅ〜」というお声もちらほら。　太極拳にも似ていて、ツボ刺激もあって、興味深いものでした。

ヨガの時間はAkari先生。

U君はママとお隣ながら　少し離れて、Atsuko先生　Hisako先生とヨガ。

Atsuko先生が丁寧に体を見て下さりながら、進みます。

「できそう？」　　「苦しくない？」　　「起きたい？」　「うつぶせになれる？」

そんな質問に答えてくれながら、できるポーズに向かう気持ちを大切に、　よく集中して最後までできました。

ボルスター、ヨガ棒、ブロック。　
ストラップは使いませんでした。　
他に、骨盤を起こすタオル類があってもよかったね。　

でも　アングル・ボルスターは　先が鋭角になっていますからお尻の下に入れるといいですよ　と　Akari先生に教えてもらいました。

いっぱい　瞬時　瞬時に知恵を出し合って行く感じでした。

骨盤、股関節。　優しく　大きく動かして　

シャバーサナは、ママとぐっと近くに・・

ママの手をずっと探して　握っていました・・・　
本当に心が温まりました・・・

夏休みで介護が続き、腰を悪くされているママ
疲労困憊のママ
お疲れにより、頭の中のカレンダーが違ってしまってたママ
夏休みで、生活リズムが狂い、　ご自身のリズムは同じなのですが、周囲が違う為に
大きく精神的に混乱してしまっているお子さんも居られるとか・・・

本来は楽しい夏なのでしょうが、親にはしんどいことも多いですね

今日が少しでもリラックスの日になったのなら・・・　と思います。

次回は９月１０日　月曜日　同じく春風公民館3F　講堂にて。

９月は、21・22・23日は横浜にてヨガフェスタ　→　リンク

10月 6・7・8日は　京都　建仁寺にて、ヨガスマイル→　リンク

10月8日は　岡山or 広島界隈で峯岸先生　ワークショップ　（詳細未定）

・・・と　ヨガイベントも盛りだくさんの秋に突入でーす

今月もありがとうございました。