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2012.08.27

報告:8月・終りました

毎月の 「ハンディキャップヨガ」  でした。

介護をしている人 + 中2の脳性麻痺のU君
以前、峯岸先生のWSに出られ、HCPのことを知り、これから 目指したい方 ・・・ と 今日も色々な方が集まりました。

初めての方2名を含め、9名でした。

Dsc05415

今までは和室で行っていたのですが、ちょっと限界を感じ、今月は、大きなお部屋、板張りのお部屋での活動としてみました。 

(このお部屋がなかなか取れなくて

皆さんの感想は

     「動きやすいぃ〜〜〜
  

冬場は人数が減ると思うので、またほっこり・和室にもどるんじゃないかな?  ・・・と予想。

今日は、ハンディキャップヨガの養成講座を受けられた、大阪のAtusko先生、 

相生のSatoko先生が、遠路 お手伝いに駆けつけてくれました!

前半20分ほどは Satoko先生による 「ルーシーダットン」 → リンク のご紹介。

Dsc05398

ヨガと、とても似ていて、起源も呼吸法も違うルーシーダットン。 
会場からも 「知ってるぅ〜」というお声もちらほら。 太極拳にも似ていて、ツボ刺激もあって、興味深いものでした。

ヨガの時間はAkari先生。

Dsc05408_2

U君はママとお隣ながら 少し離れて、Atsuko先生 Hisako先生とヨガ。

Atsuko先生が丁寧に体を見て下さりながら、進みます。

「できそう?」  「苦しくない?」  「起きたい?」 「うつぶせになれる?」

そんな質問に答えてくれながら、できるポーズに向かう気持ちを大切に、 よく集中して最後までできました。

ボルスター、ヨガ棒、ブロック。 
ストラップは使いませんでした。 
他に、骨盤を起こすタオル類があってもよかったね。 

でも アングル・ボルスターは 先が鋭角になっていますからお尻の下に入れるといいですよ と Akari先生に教えてもらいました。

いっぱい 瞬時 瞬時に知恵を出し合って行く感じでした。

Dsc05409

骨盤、股関節。 優しく 大きく動かして 

シャバーサナは、ママとぐっと近くに・・

Dsc05412_2_2

ママの手をずっと探して 握っていました・・・ 
本当に心が温まりました・・・

夏休みで介護が続き、腰を悪くされているママ
疲労困憊のママ
お疲れにより、頭の中のカレンダーが違ってしまってたママ
夏休みで、生活リズムが狂い、 ご自身のリズムは同じなのですが、周囲が違う為に
大きく精神的に混乱してしまっているお子さんも居られるとか・・・

本来は楽しい夏なのでしょうが、親にはしんどいことも多いですね

今日が少しでもリラックスの日になったのなら・・・ と思います。

次回は9月10日 月曜日 同じく春風公民館3F 講堂にて。

9月は、21・22・23日は横浜にてヨガフェスタ → リンク

10月 6・7・8日は 京都 建仁寺にて、ヨガスマイル→ リンク

10月8日は 岡山or 広島界隈で峯岸先生 ワークショップ (詳細未定)

・・・と ヨガイベントも盛りだくさんの秋に突入でーす

今月もありがとうございました。

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