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2012.10.30

10月2回目・終りました

Dsc05430

木枯らし1号が吹きました。  早いな〜って思いましたが、昨年より4日遅かったのですって。

今日はお申し込みは史上最多でしたが、お子さん、ママのお風邪、季節の変わり目か、発作が起きたお子さんも多く、 ヒトと季節の関わりを感じたりしました。

さて、今日は事情で急遽、Atuko先生のヨガとなりました。 
急遽引き受けていただいてありがとうございました!

アスリートヨギーニのAtuko先生・・・

まずは 筋肉を知り、ほぐす、そのほぐし方も丁寧に1人1人に触って教えて下さいました。

「あ〜 効くわぁーー」 の声、声・・・

その後、体を動かしたのでとても柔らかい動きができたと思います。

そして、テニスボールを使ってのツボ刺激を教えてもらいました。 この固さと柔らかさがなんとも絶妙! こういう感触なんですねぇ〜・・・
とりあえず これからは なんでも体に当ててみようという気持ちに 笑)

さて、後半は 管理人 Keiko の長年の友人 Mikaちゃんによる タイ古式マッサージ紹介

タイ古式マッサージは「2人でやるヨガ」と言われています。 
独特の世界があるのですが うまく言えない 笑)

Dsc05436_2

ただ、2人の呼吸を意識しながら、圧をかける、伸ばす・・・というところにアーサナの要素が入っていて 本当にヨガっぽいんです。

始めは 「気持ちいい〜♪」 きゃあきゃあ 言ってましたが 後半は

スー ハー・・・・ と 静寂に・・・

これからももっと深めていきたいものとなりました。

今日もたくさんの素敵なものを見せていただきました。

全体的に 緩ませ リリース 呼吸 気・・・ そんな要素が一杯のレッスンとなりました。

次回は11月12日 月曜日、22日 木曜日(この日は和室) 春風公民館

12月2日 日曜日 峯岸先生 ワークショップ 介護ママもオッケー と続きます。

ご参加 ありがとうございました。
Atuko先生 Mika先生 ありがとうございました!Satoko先生もいろんなお話をありがとうございました!

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