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2013.04.22

4月1回目 終りました

「介護をしている人のヨガ」1回目と言ってますが、このところ1回しか開催できず失礼します。息子の通院が増えてなかなか時間が取れずにいます。
ご理解のほどよろしくお願いします。

新学期がようやくスタートしながらも、まだまだ1年生は午前授業だったり、学校で懇談だったり・・・ 3月は慌ただしく、そして春休みもあり皆さんお疲れ気味でした。

Dsc00022

8名のママがご参加
Madoka先生のヨガ 立位は少なめでも、ねじりのポーズを多めにしてしっかりと動きました。

その後は、ペアになって 筋膜マッサージ

Dsc00427

ぐりぐりしてもいいし、じーっとしてもらっておいて、自分が動くのもいい。

これなら家族にお願いしてもいいですね。笑)

今月もありがとうございました♪ 

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