6月終りました

６月の介護をしている人のヨガでした♪　暑いですね〜〜。
今日は人数少なめの上に、途中で　ママにお電話があって、緊急に失礼します〜〜という方も居て、　ピラミッドができない位の人数・・・

前半は、自分の身体にしっかりと向き合う時間です。　左右の違いを自分で見て感じて確かめて、時にはペアで確認しながら　

確認したら、身体を調整　でも　Sachiko先生いわく

　「昼ご飯食べ終わった頃には　もう　いつもの癖にもどってるよ！」　とのことw

今日は山+噴水で　噴火のイメージ。
元気も沸いてきますように！　

第3回W園ヨガ/肢体不自由者施設のヨガ

大阪の肢体不自由者の入所施設さんでのヨガです。　先月は参加者さんが２５名ほどおられて、ごったがえしていたのですが、　職員さんも

「もっと　ゆったり、ヨガを感じてみたいよね・・・」　ということで、参加者さんを絞って　

・床の上　６名　　台の上１名　車椅子で参加３名　　見学４名

ほどの小人数制で臨んで下さいました。　

こちらは

・レッスン担当（リーダー）１名　サポーター４名　職員さんのサポート５名　計10名という体制でした。

今日は初めてサポーターに参加するという方も居られたので、事前に１時間、みっちりと打合せをしました。　レッスンプランは全員で共有してどんな形でサポートをするかも打合せ。でも、どんどんプランと変わる、臨機応変も必要です。

このシーンは「肩甲骨を意識してみる」　というシーンです。　

肩甲骨といえば峯岸先生！

障がい者も健常者も関係なく、肩甲骨の重要性を感じるレッスンとなったわけです・・・。

サポーターの中でも

「先生の肩甲骨ヨガを受けててよかった」

「受けたいけどまだ受けてないのよ〜〜」　と　話題です。笑） →　リンク　

ヨガっていろいろと応用ができますね。