第7回 W園/肢体不自由者の方の施設ヨガ

ようやく少し涼しくなった中での施設ヨガ。
ヨガの日は本当に楽しみにして下さっているようで、駐車場で待っていて下さる方、玄関で待っていて下さる方・・・
そして、

「今日はTさん　来ないの・・・？？」　と　ご贔屓の指導者さんのことを想う利用者さんw

３〜４列、マットを敷いてやっていますが、１列目は自分でちゃんとできるようになってきました。　
今日はとにかく、人出が足りなくて、レッスンできるかどうかわからない程の手薄だったので、あらかじめ、レッスン担当者が、体位変換の少ない展開を考えていてくれました。

通称「あいうえお体操」で体をあっためてから、側臥位で展開するのが今日の特徴。
脊柱、骨盤のねじりを意識

今日の象徴的な１枚・・・

ロミオとジュリエット　と　呼んでいますw

側臥位（横向き）　から　肩甲骨もよく動かせます。

隣の友達まで　ぐぅ〜〜〜〜〜んと手を伸ばそう！

つないじゃうところが本当にステキです・・・

今日のレッスン、職員さんも思うところがいろいろお持ちだったようで、次回から、もう少し、時間を伸ばしてみたいとのことでした。

ウォーミングアップなどは、それぞれが自分で行ってもよいのかもしれませんね。

でも　なんやかんやと雑談しながらのアップも楽しいですし・・・

また来月、様子を見ながら新しい要素を入れて変化させていきたいです。