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2014.02.17

2月/介護をしている人のヨガ

今回より、会場がかわりました。 今朝、私は起き抜けに伸びをして 背中がグキっと言いまして・・・ よろよろです・・・

皆様も どうぞ、ゆっくりと身体を動かして下さいネ・・・ 

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さて さて 新しい会場でのヨガ。 すごく立派で ドキドキします。 今日は集会室。床はリノリウムです。 ちょっと冷たいな・・・

私から 先生に連絡ミスがあって、ありゃりゃ!ということもありましたが、A先生、対応してくださってありがとうございました。

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今日はストラップを使ってのヨガをリクエストしました。
まずは たすきがけを。 胸がひらき、肩がおちるのを実感。自然に背筋も伸び、ヤル気もわいてくる気がしました。

ペアワークもあり。

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使ったことのない使い方で、からだがどんな風に感じるのか・・・

「伸びてる〜」

「キツい〜」

いろいろ大合唱。。。 でも 未知なことは 心も身体も楽しいです!
ほとんど立位がないのに ゼエゼェだったんですよ。

今、branch工房さんと一緒に、心にも身体にも優しい使いやすいユニバーサルデザインのストラップを考えています。 いろんなオモシロいものがありますので、サークルにお来しの際はぜひ お試し下さいね。

Dsc01653_2

今日はたまたま集会室でしたが、 次回は3/27 和室になります♪ 
よろしくお願いいたします。

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