2月/介護をしている人のヨガ

今回より、会場がかわりました。　今朝、私は起き抜けに伸びをして　背中がグキっと言いまして・・・　よろよろです・・・

皆様も　どうぞ、ゆっくりと身体を動かして下さいネ・・・　

さて　さて　新しい会場でのヨガ。　すごく立派で　ドキドキします。　今日は集会室。床はリノリウムです。　ちょっと冷たいな・・・

私から　先生に連絡ミスがあって、ありゃりゃ！ということもありましたが、A先生、対応してくださってありがとうございました。

今日はストラップを使ってのヨガをリクエストしました。
まずは　たすきがけを。　胸がひらき、肩がおちるのを実感。自然に背筋も伸び、ヤル気もわいてくる気がしました。

ペアワークもあり。

使ったことのない使い方で、からだがどんな風に感じるのか・・・

「伸びてる〜」

「キツい〜」

いろいろ大合唱。。。　でも　未知なことは　心も身体も楽しいです！
ほとんど立位がないのに　ゼエゼェだったんですよ。

今、branch工房さんと一緒に、心にも身体にも優しい使いやすいユニバーサルデザインのストラップを考えています。　いろんなオモシロいものがありますので、サークルにお来しの際はぜひ　お試し下さいね。

今日はたまたま集会室でしたが、　次回は3/27　和室になります♪　
よろしくお願いいたします。