第１３回/W園肢体不自由の方の施設ヨガ

この施設でのヨガ、最初の契約の「１年間様子を見る」ことから継続となりました。まだまだこちらも、教えてもらうことばかりですが、熱心な先生方のおかげで、皆さんヨガが大好きになり、自分の身体に興味をもたれ、また、余暇としても素晴らしい時間となりつつあります。

今年度も目標は　「職員さんにもっとヨガを知ってもらう」　ということに設定しました。

お互いにいい時間でありながら前進したいと思います。

こちらは脳性麻痺の４０代男性です。　緊張が強く、ご自身では一切、動くことができませんが、首はすわっておられます。　コミュニケーションもあらゆる方法でとられます。
一音　一音　絞り出すように話されます。
指導者養成講座に来られてから、やみつきになって、どんな方法でも参加されようとします。

シャバーサナの心地よさを味わっていただきたく、究極のリストラティブヨガだと言えますよね。
枕２つ、背中に折り畳んだ毛布、膝下に毛布、足の間にクッション　と　快適なご様子です。

今日のレッスンはリレー方式。

最初のゆるめ
上半身の動き
オリジナル　太陽礼拝

と　先生方にバトンタッチしていただきながら進みました。

さっそく　今年度の目標です。

まずは　普通の太陽礼拝を職員さんにまず　やっていただきます。　ひとつひとつのポーズが身体にどう響くか、またポーズの持つ意味などを説明しながら　進みます。

「けっこう　キツい〜〜〜〜」

という叫びに利用者さんの冷たい　笑いが・・・

利用者さんには同じ動きはできませんが、太陽礼拝のエッセンスを取り入れつつ、介助する人は、さきほどご自身が行って感じた動きを、サポートを通して伝えていく

そのようなヨガの時間を目指します。

最後は音浴　と　感想会
今日の感想
１年間やってみての感想

「最初は　左右の指の長さを見ましょう」　とか　
「お互いの目の大きさを見ましょう」とか
身体を感じることから始ったよね。

そーだった　そーだった

「指よ　伸びろ〜」　とかね。　

ずいぶん動けるようになりました。身体を動かして　訓練とは違う心地よさを感じていますね。

のべ　20名の先生方がレッスンやサポートに来てくれました。

さらに目標を持ちつつ　楽しくやっていきたいと思います。

先生方　ありがとうございました。

シャバーサナで　気持ちよい〜〜〜〜