第２２回 肢体不自由の方の施設ヨガ

施設ヨガの日でした。　今年もよろしくお願いいたします。
今日は、肢体不自由の方の「骨盤」に効くヨガをついに発見！！！　およそ２年ごしの課題であります。
いつも、内容に厳しい愛をもちながら、ダメ出しをして下さる職員さんも　今日は
「ん！？」　という感じでした。　

やりました〜〜〜！！　ただ、まだまだ序章なので、もっと落とし込んで行く必要があります。

さて、画像は、ヨガ後のミーティングの様子です。
こちらの職員さんは、サポーターとして施設ヨガに入られますので、アーサナを理解しておくのはとても大切・・・ということで、アーサナの狙い、それと　こちらの施設ではイメージを大切にされているので（ふだんの活動等も）　このポーズによって、身体がどんな風になっていくのか・・・を　想像しながら　動く確認などもしました。

戦士のポーズ

前後の手がどんどんと前に後ろに伸びて行き、身体は細く、うすっぺらく・・・　どんな隙間にも入って行けそうな・・・　自在に自分が変化、操れる・・・そんなアクティブな気持ちに。

「へへへ〜〜〜」　と　前向きな笑いがこぼれていました。

今年も　さらによいヨガの時間にしたいと思います。