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2015.01.11

第22回 肢体不自由の方の施設ヨガ

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施設ヨガの日でした。 今年もよろしくお願いいたします。
今日は、肢体不自由の方の「骨盤」に効くヨガをついに発見!!! およそ2年ごしの課題であります。
いつも、内容に厳しい愛をもちながら、ダメ出しをして下さる職員さんも 今日は
「ん!?」 という感じでした。 

やりました〜〜〜!! ただ、まだまだ序章なので、もっと落とし込んで行く必要があります。

さて、画像は、ヨガ後のミーティングの様子です。
こちらの職員さんは、サポーターとして施設ヨガに入られますので、アーサナを理解しておくのはとても大切・・・ということで、アーサナの狙い、それと こちらの施設ではイメージを大切にされているので(ふだんの活動等も) このポーズによって、身体がどんな風になっていくのか・・・を 想像しながら 動く確認などもしました。

戦士のポーズ

前後の手がどんどんと前に後ろに伸びて行き、身体は細く、うすっぺらく・・・ どんな隙間にも入って行けそうな・・・ 自在に自分が変化、操れる・・・そんなアクティブな気持ちに。

「へへへ〜〜〜」 と 前向きな笑いがこぼれていました。

今年も さらによいヨガの時間にしたいと思います。

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