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2015.04.12

第25回/肢体不自由の施設ヨガ

Img_8619

今日から、施設の中の新しい場所でのヨガです!

以前、訓練用に屋内プールがあったそうなのですが、そこに畳を敷き詰め、柔道の道場に・・・ ヨガだけではなく、柔道はもう何十年も前からリハビリとして、されている施設です。

Img_8616

すごいです。

畳敷きで、マットが無いのはいいですね!

マットもとても好きなヨガのグッズなのですが、なんだかそこから仕切られているような感が生まれてしまって。 伸び伸び、ごろごろ と 自由に動ける感じがしていました。

発声も 寝て行ったり、動きをつけずに 声と呼吸に集中をして。

まだ花冷えを感じる中 ひんやりと。 ヨガで身体をゆるめました。

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