第２６回肢体不自由の方の施設ヨガ

毎月、ポスターでヨガの呼びかけを施設内でされているのですが、今月はこんなスタイリッシュなポスターになっていました。笑）

管理人　Keikoです。本業のほうが爆発的に忙しくて、更新が滞っておりましたが、施設ヨガは
継続中です。

先月くらいから、ご提案をいただいているのが

「自分でイメージを持ち、そのように身体を動かしてみる」　ということ。

例えば、木のポーズなら手を上にあげて合掌して・・・というものではなく、　自分で木と思うならその姿勢やポーズならなんでもよい。

そんな感じ。

今日の先生は、自分が風になったり、水になったり、岩が砂になったり、水に流されたり・・・というところから始められました。
そして　自分の中にある種が少しづつ、芽を出し・・・

不思議な感覚でした♪

人それぞれの感受性があるので、イメージを持ち易かった人、持ちにくくて、ぼんやりしたり、ハテナがいっぱいになった方・・・　いろいろでした。
でも　まだまだ続けます♪