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2016.05.08

第38回 肢体不自由の方の施設ヨガ

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今日は 「外ヨガ」 の日でした。

タイミングが合えば もっとできるんですが、年に1回、あるかないかの機会。

暑いぐらいのお天気でした。

せっかくなので、外気の気持ちよさ、自然の音をゆったりと味わうのも楽しみます。何よりの効用ですね。
仰向けばかりでは日焼けをするので、姿勢に気をつけて...

バッタ、猫、コブラ、太陽礼拝 など、自然にちなんだものを選びました。

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