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2016.09.11

41回 肢体不自由の方の施設ヨガ

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今日のレッスンには 4人のヨガの先生の卵さんがいらしてくださいました。
Hさん、Sさん、Sさん、Iさん、 皆さん とても明るく元気で、利用者さんも張り切ってくれます。
今日は利用者さんたちは 一部の方は旅行に出かけておられるので、ヨガ参加は7名。

ちょっぴり少ない人数ですが その分、ゆったりとできました

まだまだ暑いのですが、夏なのに冷え性という方々もおられます。 多めに動きますが ゆっくりです。
足の痙攣のような 「クローヌス」というのが頻繁に起こる方がいます。
その対処もみんなで学びました。 筋肉の緊張がヨガで少し、和らいでくれると良いのですが。

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